מה זה
קונטורשן היא אומנות הגמישות המקצועית: קשתות עמוקות, שפגטים מעבר ל-180 מעלות, תנוחות שנראות כמעט בלתי אפשריות. היא באה מעולם הקרקס. כשרואים אותה זה נראה כמו קסם, אבל מאחורי כל תנוחה כזו עומדות שנים של עבודה סבלנית, מדויקת והדרגתית.
ומשם זה מתחיל: מה שלמדתי מהקונטורשן נכון לכל גוף. גמישות היא לא "למתוח עד שכואב". היא בונה טווח תנועה, ובמקביל כוח ושליטה בקצה הטווח. גמישות ללא כוח עלולה להוביל לפציעה או לפגיעה במוביליות, וגם להפך. לכן בשיעורי הגמישות נלמד את האיזון שבין גמישות לכוח, ונבנה את שניהם במקביל ובהדרגתיות.
לא כל מי שמגיעה אליי שואפת לקונטורשן, וזה בסדר גמור. יש מי שרוצה שפגט ראשון, יש מי שרוצה לגעת ברצפה בלי לכופף ברכיים, ויש מי שפשוט רוצה להרגיש פחות תפוסה. העקרונות זהים, ורק היעד שונה.
